Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
741 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 70,48g | Kolh.: 14,27g.
Frukost: Квашеная Капуста, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: La Paulina Сыр Гойя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|