Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 114,62g | Kolh.: 39,00g.
Lunch: Kesbeke Augurk Blokjes, Total Griekse Yoghurt 0%, Gerookte Zalm, AH Romaine Sla, Gekookt Ei. Middag: AH Romaine Sla, Uien, AH Shoarmavlees, Mayonaise. Snacks/Annat: AH Suikervrije Muntendrop, Body & Fit Smart Protein Cookies, Body & Fit Lovely Extra Dark Chocolate, Total Griekse Yoghurt 0%, AH Fuet. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|