Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
2029 kcal
|
Fett: 101,85g | Prot: 115,60g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебопек Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Курага, Арахис, Националь Рис Здоровье . Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Гречка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вкуснотеево Ряженка 4%, Финик, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|