Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 81,18g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Булочка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Печень Говяжья, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|