Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 59,04g | Kolh.: 23,02g.
Lunch: catfish in cornmeal , advantedge carb control shake. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|