Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 84,70g | Kolh.: 273,13g.
Frukost: Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Овсяноблин, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Яблоко, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Чай, Пицца Домашняя, Сырники Ераня. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Мандарины. Snacks/Annat: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, KDV Бегемотик Бонди, Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Ераня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|