Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
915 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 59,03g | Kolh.: 78,90g.
Frukost: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|