Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 68,22g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Блинчики. Middag: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Хурма, Крупская Шоколад Молочный с Карамелизированным Молоком, Грецкие Орехи, Арахис, Курага, Изюм, Манная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи с Курицей, Блинчики. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|