Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 68,59g | Kolh.: 250,60g.
Frukost: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макфа Вермишель, Новая Деревня Молоко 2,5%. Middag: Красный Лук, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Петрушка, Сыр Голландский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aminka_magomedova_2013 's vikthistorik
|