Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 77,72g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан, Мёд, Чай с Молоком. Lunch: Карамель, Клементины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|