Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 83,23g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Солянка на Воде. Middag: Окей Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Бургер Кинг Наггетсы, Хурма. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|