Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 99,26g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина Отварная. Middag: Магнит Помело, Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Пирог с Картошкой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|