Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
515 kcal
|
Fett: 10,95g | Prot: 39,31g | Kolh.: 63,03g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Село Зеленое Молоко 1,5%, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лунское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Молоко 1,5%. Middag: Село Зеленое Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galeyevak 's vikthistorik
|