Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 59,67g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: zesta crackers, progresso light beef pot roast. Middag: chili, fritos corn chips. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|