Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 104,56g | Prot: 54,53g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Сладкий Красный Перец, Масло Грецкого Ореха, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Цветная Капуста на Пару, Язык Говяжий Отварной. Middag: Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|