Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 79,53g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Cream (Half & Half), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Bertolli Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Baby Carrots, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Wegmans Hummus, Meijer Unsweetened Mixed Fruit, Trader Joe's Hass Avocado, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Middag: Cauliflower , Green String Beans, Basmati Rice, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sesame Chicken, Butter Chicken. Snacks/Annat: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|