Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 55,27g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Куриная Ножка, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Умный Выбор Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|