Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 130,36g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 2,5%, Творог 9%. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Салат из Помидоров и Огурцов, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Холодец. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Винегрет. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|