Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 69,02g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Добров Паштет Венский, Белый Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Middag: Свиточ Зоряне Сяйво , Добрыня Кефир 2,5%, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, АТБ Хлеб Болгарский, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кофе, Roshen Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|