Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2013
|
87,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 113,54g | Prot: 116,29g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Turkey Burger, Iced Skinny Mocha (Venti). Lunch: Crunchy Taco, Light Lemonade. Middag: Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Butter, Sour Cream, Steak (6 oz), Baked Potato. Snacks/Annat: Espresso Coffee, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Italian Sweet Creme Creamer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|