Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 38,32g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe Sütlü Köpüklü, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ülker Çokoprens, Fındık. Snacks/Annat: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hightower0 's vikthistorik
|