Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 135,88g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Кофе, Фрегат Тунец Консервы, Овсяноблин. Lunch: Ашан Айва, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Фрегат Тунец Консервы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Рыбный Бульон, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Суп с Лососем. Snacks/Annat: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лента Курага без Косточки, Магнит Редька Зеленая. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|