|
Дома вес 63.9
|
64,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1098 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 79,27g | Kolh.: 120,32g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Банан, Замороженная Вишня, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Первый Вкус Сметана 15%, Голубец, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|