Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 101,00g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Виноград, Жареное Яйцо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Виноград. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной. Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|