|
Неделя без весов+нарушения в питании=привес
|
65 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 46,03g | Kolh.: 190,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный. Lunch: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Картофельный Салат. Middag: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Майонез, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|