Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 64,33g | Kolh.: 231,94g.
Frukost: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Глобус Овощи по-Корейски , Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлеб Черный, Рис Отварной, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Магнит Хурма, Кедровые Орехи , Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|