Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 101,55g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: Batido Verde, Cebollas, Aceite de Oliva, Champiñones, Ajo, Pimientos, Huevo Revuelto. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Taco de Tripa, Arrachera, Tortilla de Maíz, Tacos de Barbacoa, Taco de Bistec. Snacks/Annat: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.hdz. 's vikthistorik
|