Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 100,37g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Barkleys Конфеты Корица, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огзар Бастурма, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Печенье овсяное с шоколадом, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Yami Yami Суши Green, Yami Yami Гриль Дуо. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Paradise Protein & Greens, ВкусВилл Лён Коричневый, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Annat: Bitcom Крендель Чёрный с Морской Солью, Рикотник с шоколадом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|