Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 152,36g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: сырники, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой , Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вятушка Кефир 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Чеснок, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Green Ray Огурцы Маринованные, Магнит Картофель, Морковь, Лук, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Middag: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Виноград, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|