Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 125,46g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|