Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 66,46g | Kolh.: 227,96g.
Frukost: Кешью, Орехи Кешью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Красный Октябрь Какао Порошок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Coffee Point Кабачковые Оладьи, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. Middag: Яблоко, Вареное Яйцо, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Грабли Рис с Овощами, 4 Сезона Рис с Овощами, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Рис с Овощами, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|