Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 125,35g | Prot: 74,59g | Kolh.: 25,26g.
Frukost: Coffee, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Walnuts, Dry or Hard Salami. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|