|
📈И снова вверх, за неделю в общей сложности - 800 😉😛
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 103,59g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Ячменная , Геркулес Пассим , Яйцо, Ярче Конфеты. Lunch: NL International Смузи Тыква-Облепиха, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Брусника, Сметана , Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|