Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 126,54g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Печень в Сметане:-D, Макароны Отварные, Фрима Сухие Сливки, ВИК Сосиски Пяточек. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, КВЭН Котлеты из Лосося, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп с Морской Капустой и Яйцом:-D. Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки, Запеканка с Творогом:-D. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|