Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1867 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 99,16g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Lor Peyniri, Menemen, Maydanoz, Siyah Zeytin, Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Turp, Kiraz Domates. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ananas. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Yoğurt, Kuru Erik, Hurma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|