Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 97,27g | Prot: 82,07g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|