Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1287 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 108,66g | Kolh.: 71,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Куриный Фарш, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Лента Куриный Фарш, Запеканка ПП, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Annat: Красный Октябрь Вафельные Тортики, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|