Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 57,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 96,45g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Egg, Bacon, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Coffee. Lunch: Italian Beef Stew. Middag: Patak's Pappadum, Tomato Chutney, Moong Dal, Indian Yogurt, Thai Kitchen Coconut Milk, Vigo Basmati Rice, Shrimp. Snacks/Annat: Franzia Chardonnay, Carrots, Skinless Chicken Breast, Synergy Trilogy Kombucha. mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Städning - 1 timme, Stående - 4 timmar och 10 minuter, Matlagning - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 44 minuter, Vila - 4 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Loser!! Ha! Good for you!!
09 dec 19 av medlem: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|