Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 46,10g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Lunch: Чечевичный Суп, Красный Лук, Шпинат, Азбука Вкуса Зерна Граната, Укроп, Яйцо (Целое). Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Хурма, Айва. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|