|
yes!!!!!
|
160,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 103,23g | Kolh.: 198,83g.
Lunch: Almond Butter, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Sriracha Sauce, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios. Snacks/Annat: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|