Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
2363 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 220,83g | Kolh.: 278,46g.
Lunch: Cinnamon, Asda Skimmed Milk, Scott's Original Porage Oats, Per4m Whey Advanced Protein, Strom Sports Nutrition Velosiwhey Cinnamon Bun. Middag: Golden Sun Egg Fried Rice, Frank's Red Hot Wings Sauce, Milbona Skyr Fat Free, Lidl British Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), CNP Pro Flapjack Chocolate Orange. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|