Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 104,60g | Kolh.: 321,66g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana Bread, Waterbridge Belgian Dark Chocolate, Gold Seal Pink Salmon, Sesame Seeds, Black Olives, Lettuce, Avocados , Butternut Winter Squash , Quinoa (Cooked), Banana Bread. Lunch: Green Peas , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Beets , Persimmon, Banana Bread. Middag: Steamed Hard Shell Crab. Snacks/Annat: Pomegranate, Waterbridge Belgian Dark Chocolate, Carrots . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lora Jone 's vikthistorik
|