|
до НГ цель 65кг,уже к лету 58кг моя мечта
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 75,60g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Бабаевский Шоколад , Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Магнит Хурма, Суп с Фрикадельками. Middag: Ореховая Роща Кешью, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Запеченая, Окей Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|