Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 85,92g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Пекинская Капуста, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Лаваш Армянский. Middag: Черкизовский Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|