Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 50,07g | Kolh.: 219,25g.
Frukost: 蘋果. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 青江菜, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 台畜 梅干扣肉, 甜麵包. Middag: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 章魚燒, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 咖啡歐蕾, 鳳梨酥, 六花亭餅乾, 十全 原味味噌, 豆腐, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 青江菜. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|