Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 140,64g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Хлеб на Старом Тесте, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Котлета Куриная, Аморе Семга Холодного Копчения, Ашан Гранат. Snacks/Annat: Суп из Семги. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|