Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
109,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 50,65g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мандарины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Борщ с Курицей. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Яблоко, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|