Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 74,58g | Kolh.: 46,28g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Вкусвилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Растительное Масло, Винегрет. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|