Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 104,65g | Prot: 61,33g | Kolh.: 107,41g.
Frukost: Ciastka, Rodzynki, Wawel Malaga, Wawel Michałek, Miód, Dżemy i Konfitury. Lunch: Olimp Micellar Casein, KFD Kreatyna. Middag: Czosnek, Cebule, Roleski Majonez Stołowy, Śledź, Kminek, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Annat: Helio Słonecznik Łuskany, Migdały, Seler. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|