Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1830 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 62,21g | Kolh.: 236,50g.
Frukost: İHE Altın Bahar, Poğaça. Lunch: Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tarabya Eski Kaşar Peyniri. Middag: Komagene Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Annat: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|